سنسوداين بجميع أنواعه والفرق بين الأصلي والمقلد

نصائح للعناية بالفم والأسنان

لتكون أسنانك صحية وبيضاء وجميلة، من الضروري جدا الإعتناء بالفم كله وليس الأسنان فقط، أي اللسان واللثة معا. وإن كنت مصاب باللوتين فيجب علاج المرض فورا، وإلا سيأثر على رائحة فمك. فعدم اعتناء الشخص بفمه من شأنه أن يؤدي به إلى تكون جير في الأسنان وتسوسها، وظهور روائح كريهة في الفم، أو حدوث نزيف اللثة أو التهابات في الفم، بسبب تراكم الطعام بين الأسنان وتكون .الميكروبات في الفم. لهذا سنحاول التعرف على بعض النصائح المهمة للعناية بالفم و الأسنان من خلال هذا المقال

النصيحة الأولى: قم بتنظيف أسنانك بعد كل وجبة، وخصوصا الوجبات التي تحتوي على سكريات. وإن لم تستطع فعليك على الأقل أن .تغسلها مرتين في اليوم و بالأخص قبل النوم، لأن الأسنان تكون قابلة للتسوس بالليل أكثر من النهار

النصيحة الثانية: يفضل استعمال معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد، لأنها تحمي الأسنان من التسوس واستعمال فرشاة أسنان .رطبة في التنظيف، لكي لا تقوم بجرح اللثة والطبقة الخارجية للأسنان التي تسمى المينا

.النصيحة الثالتة: لكي تتجنب نزيف اللثة فعليك تنظيف الفم برفق وعدم فرك الأسنان بشدة أو بعنف

النصيحة الرابعة: يجب استخدام خيط الأسنان وعدم الإكتفاء فقط بالفرشاة، لأن الفرشاة لا تستطيع الوصول إلى بعض المناطق التي يصل .إليها الخيط. ويجب المضمضة بالماء بعد استعمال الخيط

النصيحة الخامسة: ينصح بأن تكون وجبة العشاء أخر وجبة تأكلها قبل النوم. واحرص على أن تكون هذه الوجبة خالية من السكريات، ومليئة بالحمضيات، لأن المواد الحمضية تمنع تسوس الأسنان. والإبتعاد قدر الإمكان عن تناول السكريات، و إن اضطررت إلى تناولها فاغسل فمك فورا بمعجون الأسنان، أو على الأقل اشرب الماء جيدا، أو تناول علكة خالية من السكر، أو جبنة أو أي أغذية أخرى خالية من .السكريات، لكي تزيل بقايا السكريات العالقة بالأسنان

“النصيحة السادسة: الإكثار من شرب الماء، و تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأسكوربيك أي الفيتامين “س كالحامض، والليمون، والفيتامين “د”، و الزنك، و الحديد، والكالسيوم، و البروتينات المتواجدة بشكل مهم بالألبان و الحليب والجبنة. لهذا .تجد أن أغلب اليابانيين يجعلون أطفالهم يتناولون الجبنة ليلا، لكي يحافظوا على أسنانهم من التسوس وتكون أكثر صحة وقوة

النصيحة السابعة: الإبتعاد عن شرب الكحول و التدخين، لأنه يدمر الأسنان و يسبب اصفرارها و تكون رائحة كريهة بالفم كما أنه مضر .بالصحة

النصيحة الثامنة: تجنب استعمال المواد المبيضة للأسنان، و معجون الأسنان المبيض بكثرة. لأنها تحتوي على مواد مبيضة إذا أكثرت من .استعمالها تقوم بتدمير طبقة المينا، أي الطبقة الخارجية للأسنان. فتصبح أسنانك حساسة للبرودة  والحرارة

النصيحة التاسعة: الكثير من الأسنان ينظفون أسنانهم جيدا بالفرشاة والخيط بشكل منتظم ومستمر، ولكن مع ذلك تظهر لديهم رائحة كريهة في الفم و تتسوس أسنانهم ولا يعرفون السبب. والسبب ببساطة هو أنهم ينظفون أسنانهم و ينسون تنظيف اللسان واللثة.  .وإهمالهما يجعل البكتريا تنتقل منهما إلى الأسنان و تسبب في تسوس الأسنان

النصيحة العاشرة: لا تستخدم أسنانك لتكسير الأشياء الصعبة الكسر و الصلبة، كالجوز وبعض أنواع المكسرات، لأن ذلك قد يسبب تكسر .أسنانك

معجون أسنان يعمل على تخفيف حساسية الأسنان، وذلك لاحتوائه على مادة الصوديوم فلورايد أو الفلور أو الفليور. و الذي يحمي أيضا من التسوس و تكون البلاك، كما أنه يقي طبقة المينا و يعيد صلاحيتها وينعش النفس. وأيضا يساعد على إعادة البياض الطبيعي للأسنان والحفاظ على لثة سليمة، وهو ممنوع على الأطفال أقل من 12 سنة.

هذا المعجون يساعد على الوقاية من البقع ويزيل تلون الأسنان و يعطي انتعاش زائد للفم و الأسنان، وهو ممنوع على الأطفال أقل من 12 سنة.

هذا المعجون وظيفته تبييض الأسنان بياض طبيعي، وإزالة تلون واصفرار الأسنان بسبب التدخين، أو تناول الكحول، أو الشاي، أو القهوة وهو أيضا يمنع استعماله لأقل من 12 سنة.