10 أسباب تأخر الدورة الشهرية

10 أسباب تأخر الدورة الشهرية

أسباب تأخر الدورة الشهرية

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هذه بعض تأخر الدورة الشهرية الشائعة:

  • الحمل، فمن المعروف أن فترة الحمل منذ بدايتها إلى نهايتها تنقطع فيها الدورة الشهرية.
  • اتباع نظام غذائي صعب أو رجيم قاسي قد يسبب تأخر في الدورة الشهرية.
  • التعرض لتدريبات قاسية أو ممارسة رياضة صعبةعلى الجسم أو حمل الأثقال.
  • العصبية والتوتر الشديد والقلق قد يوقفها، لذلك لا ينبغي إحزان الأنثى أو اللعب بعواطفها في هذه الفترة.
  • تناول أدوية تحتوي على مادة “الكورتيكوستريويدات” والتي تحدث خلل في الهرمونات المسؤولة عن الحيض.
  • تناول أدوية الإكتئاب وأدوية علاج السرطان والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون يؤدي إلى توقف وانقطاع الحيض.
  • اقتراب سن اليأس هو من بين الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وقد تنقطع لأشهر ثم تعود.
  • حدوث خلل واضطرابات هرمونية لسبب من الأسباب، كورم الغدة النخامية وتكيس المبايض أو نشاط الغدة الدرقية.
  • تناول حبوب الحمل يوقف دم الحيض.
  • المرأة المرضع أو الرضاعة الطبيعية قد توقف الدورة الشهرية.
  • كثرة التدخين تسبب انقطاع وتأخر الطمث.
  • تكيس المبايض.

أعراض الدورة الشهرية

  • ظهور ألام في الثديين خصوصا قبل الدورة بأيام قليلة جدا (يومين أو 3) خصوصا في المناطق العلوية مثل الحلمة. لكن من الممكن أيضا أن تصل الألآم إلى الذراعين والإبطين بشكل دوري جنبا إلى جنبا مع اقتراب الطمث (يجب تمييزها عن أعراض سرطان الثدي).
  • التعاطف الشديد مع الأخرين والعاطفية الزائدة: أثناء فترة الحيض تصبح لدى الأنثى قابلية أكبر على فهم مشاعر الأخرين والتفاعل معها، لكن في نفس الوقت تسبب هشاشة مشاعرها فقد تبكي بسرعة مثلا، أو تسر لسبب بسيط، أو تغضب لسبب لا يستحق …
  • تقلبات في الشهية إما بالشعور الشديد بالجوع أو عدم الرغبة بالأكل.
  • الشعور بالتعب حتى عند عدم القيام بأي شيء.
  • العصبية الشديدة لكنها تزول في أقل من أسبوع.
  • ألام في الظهر والمؤخرة وعضلات الرحم والفخذين العلويين.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

أعشاب لتسريع الدورة الشهرية

يمكن تسريع نزول الدورة الشهرية عبر تناول بعض الأعشاب الطبيعية كالأتي:

  • الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على زيادة تقلصات الرحم وهذا ما يسرع إنزال الحيض.
  • القرفة: شاي القرفة يحتوي على مادة تسخن الجسم وتساعد على تسريع نزول الحيض.
  • البقدونس: أو ما يسمى أيضا بالمعدنوس، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين “س” ومادة الأبول التي تقوم بتحفيز تقلصات الرحم التي بدورها تقوم ب إنزال دم الحيض.
  • الحلبة: تحتوي الحلبة على كميات عالية من مادة الأستروجين والتي تساعد على خروج دم الحيض بسرعة، ولكن يجب عدم استعمالها بعد خروج الحيض ولكن قبل خروجها فقط.
  • الفلفل الأسود: كثرة تناول الفلفل الأسود يسبب نزول دم الحيض بسرعة، ولكن الإفراط في تناوله يضر بالمعدة والأمعاء.
  • الكركم: يؤثر الكركم على مستويات الربوجسترون والأستروجين، وهذا يساعد على إنزال الدورة الشهرية.
  • زيت الزيتون: الإفراط في تناول زيت الزيتون يقوم بتسريع نزول دم الحيض.
  • القرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تنظم الدورة الشهرية وتساعد على إخراجها بشكل أسرع.
  • عشبة دونج كاي: اسمها العلمي هو “أنجليكا سينينسيس”، وهو عبارة عن عشبة عطرية تحتوي على عدة زهور بيضاء صغيرة. وهي معروفة بالصين واليابان وكوريا، وهي تساعد على تحسين صحة الدم وتنشيط الدورة الدموية، وهذا ما يساعد على إنزال الحيض بسرعة.
  • عصير القصب: تناول كوب من عصير القصب كل يوم يساعد على إنزال الدورة الشهرية بسرعة.

طريقة علاج ألام الدورة الشهرية

  • ممارسة الرياضة قبل الدورة الشهرية (الجري أو الرقص أو المشي…).
  • تناول طعام صحي.
  • وضع شيء ساخن على مكان الألم، فهذا يساعد على ارتخاء عضلات الرحم والبطن.
  • يمكن أخد حبوب تخفيف ألام الدورة الشهرية من الصيدلية كمضادات الإلتهاب ومسكنات الألام.
  • أخد حمام ساخن أو السباحة في حوض به ماء ساخن.
  • تناول أغدية غنية بالكالسيوم كالحليب، والمغنيسيوم، والفيتامين B6 كالسلمون، والأوميجا 3. ومن هذه الأغدية: القرنبيط، والقرفة (بكمية قليلة)، البابونج، النعناع، الموز، الدجاج وحبوب القمح الكاملة …
  • الحرص على تجنب أي شيء يسبب الغضب أو الحزن أو التوتر.

أسباب تأخر الدورة الشهرية أحيانا قد تكون نفسية، فأحيانا إذا كان مزاج الأنثى معكر وتعرضت لأزمة نفسية وصعوبات ومشاكل أو عصبية أو ضغط كبير في العمل أو مشكلة عاطفية، هذه الأمور كلها قد تسبب لها تأخر في الدورة الشهرية أو نزولها قبل موعدها.

أسباب تأخر الدورة الشهرية



المراجع:

أسباب تأخر الدورة الشهرية-موضوع.

أسباب تأخر الدورة الشهرية-موسوعة الطب.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

مقالات مماثلة قد تعجبك:

2 comment on this post

اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.