الصحة والغذاء

فوائد وأضرار فاكهة البابايا للحامل

فاكهة البابايا للحامل

فوائد وأضرار فاكهة البابايا للحامل 

  • ما هي فاكهة البابايا؟ ما هي فوائد فاكهة البابايا للحامل؟ ما هي أضرار فاكهة الباباي للحامل؟ وماهي الأغذية الممنوعة خلال فترة الحمل؟

ما هي فاكهة البابي/ البابايا؟

هل نعلم ماهي فوائد وأضرار فاكهة البابايا للحامل؟ أولا هل تعلم عزيزي(تي) ماهي البابايا؟ فاكهة الباباي هي فاكهة صفراء حلوة المذاق تشبه الشمام (البطيخ الأصفر).

ان هذه الفاكهة تمنو في الشجر وليس على الأرض مثل البطيخ العادي بحيث يتراوح حجمها ما بين 30 سنتيمتر كحد أقصى و7 سنتيمترات كحد أدنى. بفضل لونها الأصفر (الذي يدل على وجود مادة الكاروتين) ففاكهة الباباي مفيدة جدا للعين.

تقطف فاكهة الباباي من الشجرة ولا تنمو الا بعد قطفها بما يقارب الأسبوع أو العشرة أيام، ولا تؤكل مباشرة بعد القطف لأنها لا تنضج في الشجرة. تحتوي فاكهة الباباي بشكل كبير على أنزيم مشهور يسمى ب”البابايين” ويتواجد بأمعاء جسم الانسان، يساعد أنزيم البابايين على هضم اللحوم وامتصاصها. كما تعالج هده الفاكهة الكثير من الوعكات وغنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامينات C-A-E. تحسن فاكهة الباباي صحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي والعين والعظام وتقي من الربو والسرطان والسكري وأمراض القلب.

فاكهة البابايا للحامل

ما هي فوائد فاكهة البابايا للحامل؟

  • تمنح فيتامينات فاكهة البابايا المرأة الحامل مناعة جيدة تمكنها من مقاومة الكثير من الأمراض التي تعترضها.
  • القيمة الغذائية لفاكهة البابايا عالية لذلك تعتبر جيدة لصحة الحامل والرضيع.
  • تحتوي فاكهة البابايا على مادة الفوليك التي تفيد الجهاز الهضمي كثيرا ولذلك هي جيدة للمرأة الحامل وللرضيع.
  • تحتاج الدورة الدموية للمرأة الحامل الى التحفيز وهذا تماما ما تقوم به فاكهة البابايا لذلك ينصح بتناولها.
  • تعاني المرأة الحامل كثيرا من مشكلة الإمساك وفاكهة البابايا تعالجها بشكل جيد.
  • تحافظ فاكهة البابايا على رطوبة ولمعان بشرة المرأة التي أنهكها الحمل والتعب.
  • فاكهة البابايا غنية بفيتامين -أ-المسؤول عن ترميم وتجديد خلايا الجسم والجلد وبالتالي فهو المسؤول عن الكثير من وظائف الجسم من بينها جمال البشرة بحيث يحارب علامات التقدم في السن والشيخوخة والتجاعيد والخطوط التعبيرية التي تظهر على الوجه مثلا عن طريق توفير كميات كبيرة من فيتامين -أ-و -س-والكولاجين.

فاكهة البابايا للحامل

ما هي أضرار فاكهة البابايا للحامل؟

قبل البدأ بعرض أضرار فاكهة البابايا لابد من توضيح نقطة واحدة. فاكهة البابايا مكتملة النضج لا تضر لا الحامل ولا غير الحامل ولا الجنين بشيء، كل المخاطر التي ستذكر هنا تتعلق بمن تناول فاكهة بابايا غير مكتملة النضج أو بمن يعاني بعض أنواع الحساسية أو مرض السكري فقط.

  • تسبب بعض أنزيمات فاكهة البابايا (اللاكتس والباباين) انقباضا في الرحم الذي قد يتطور ليسبب اجهاضا مفاجئا خصوصا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
  • بالنسبة لمن يعاني بعض أنواع الحساسية، قد ينتج عن تناوله فاكهة البابايا مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • قد تسبب حصى الكلى لدى المرأة الحامل.
  • تسبب البابايا الإجهاض المفاجئ بسبب خفضها لضغط الدم الذي يحتاج الى أن يكون متوازنا.
  • قد تسبب فاكهة البابايا الاسهال الشديد للمرأة الحامل.
  • تعتبر البابايا خطيرة على من يعاني حساسية تجاه “اللاكتس” بما في ذلك المرأة الحامل.
  • كلما نضجت فاكهة البابايا أكثر كلما قلت نسبة “أنزيم اللاكتس” وبالتالي تزول خطورتها على المرأة الحامل وعلى من يعانون حساسية اللاكتس.
  • لا ينصح بها سواء ناضجة أو غير ناضجة لمن يعانون حساسية تجاه “البابايين” لأنها فاكهة غنية بهذا المكون.
  • تقوم فاكهة البابايين بتخفيض السكر في الدم لذلك قد تؤثر سلبا على من سيخضع لعملية جراحية لذلك يجب عدم تناولها أسبوعين قبل العملية.

فاكهة البابايا للحامل

ماهي الأغذية الممنوعة في فترة الحمل

هذه بعض الأغذية التي ينبغي على المرأة الحامل تجنبها في فترة الحمل:

  • تجنبي اللبن الغير المبستر وجميع أنواع الجبن المصنوعة من اللبن الغير المبستر، وذلك لأنه غالبا ما يحتوي على بكتيريا تسمى ببكتيريا “الليستريا” والتي تعد بكتيريا خطيرة على صحة الأم والجنين معا.
  • احذري تناول اللحوم النيئة والغير المطهوة أو حتى مسها بيديك، فهذا يعرض جنينك لخطر الأمراض والتشوهات أو الاجهاض وذلك بسبب احتواء اللحم النيء على بكتيريا تسمى “التوكسوبلازما” والتي تعتبر خطيرة جدا على الجنين.
  • اياك أن تتناولي كميات كبيرة من الكبد أثناء فترة الحمل فهذا يعرض جنينك للتشوهات الخلقية، بسبب احتواء الكبد على كميات عالية من الفيتامين “أ” واذا امتص جسم الحامل كميات كبيرة من هذا الفيتامين، تحدث تشوهات خلقية لدى الجنين.
  • تناول الكافيين بكثرة خلال فترة الحمل قد يسبب اجهاض للجنين، والكافيين يتواجد بنسب عالية في القهوة والشكولاتة والشاي، لهذا حاول تقنين استهلاكك لهذه المواد خلال هذه الفترة الحساسة.
  • اجتنبي استهلاك الحلبة بكميات كبيرة واحذري شرب الأسبيرين فهذا يعرضك للنزيف والاجهاض.

فاكهة البابايا للحامل



المراجع:

فاكهة البابايا للحامل والفوائد العظيمة لها على الجسم-موسوعة وزي وزي.

البابايا هل هي نعمة أم نقمة على المرأة الحامل-موسوعة استشاري.

فوائد وأضرار فاكهة البابايا للحامل-موسوعة رجيم.

السابق
9 نصائح قبل شراء سيارة جديدة
التالي
أضرار فرقعة الأصابع أو طقطقة الأصابع

اترك تعليقاً