فوائد الترمس وكل المعلومات عنه
فوائد الترمس، كثيرة تجعله يحتل مراتب مهمة بين النباتات التي يستعملها الإنسان. الترمس Lupine أو Lupinus هو نبات يندرج ضمن صنف البقوليات.
يتواجد الترمس بكثرة في فلسطين، ولبنان، والأردن، ومصر، وسوريا. ويكتنز قرابة 30 بالمئة من البروتينات، و34 بالمئة من الكربوهيدرات، والكثير من الزيوت المتنوعة.
لا يستخدم الترمس كطعام فقط بل في حالات أخرى لأهداف أخرى، من بينها علاج الصلع وعلاج الفصام والقولون والسكري وغيرها.
اقرأ أيضا: فوائد عكبر النحل.
ما هو الترمس
أقسام الموضوع
الترمس هو نوع من البقوليات الجافة التي تنتمي لفصيلة القرنيات. يزرع الترمس في البر ولا تؤكل كل أنواعه نيئة، لأن منها السامة. لذلك يجب معرفتها قبل أكلها أو استخدامها.
بعض بذور الترمس لا يصلح أكلها مباشرة على هيئتها الطبيعية كحبوب لأنها سامة. هذه السمية سببها أحد المركبات التي تسمى فلويدات ألكالويد. لحسن الحظ، يمكن التخلص من هذا المركب بسهولة. الطريقة سهلة، وهي نقع الترمس في الماء والملح كما يتراوح بين 2 إلى 5 أيام. مع تجديد الماء وتغييره كل يوم.
الترمس في الأصل يتواجد في دول البحر الأبيض المتوسط كالأردن، وسوريا، وفلسطين ولبنان.
لا يستخدم الترمس لعلاج الأمراض فقط. وإنما لأهداف جمالية كإطالة الشعر وإنباته، وتفتيح البشرة وتقشيرها، واستعمالات أخرى لا حصر لها.
اقرأ أيضا: فوائد اللبان الذكر وأضراره.
أنواع الترمس
ينقسم الترمس إلى نوعين من حيث المذاق:
- الترمس المر: ويكون مذاقه مر.
- الترمس الحلو: ويكون مذاقه حلو.
وتوجد أصناف كثيرة ومتنوعة جدا من الترمس، من بينها مايلي:
- الترمس الأبيض.
- الترمس الأصفر.
- الترمس الشعرة.
- الترمس الفلسطيني.
- الترمس القسطيني.
- الترمس ضيق الأوراق.
- الترمس الأشهب.
- الترمس الثنائي اللون.
- الترمس الذابل.
- الترمس الزغبي.
- الترمس الصخري.
- الترمس العطري.
- الترمس العصاري قصير الساق.
فوائد الترمس العامة
يحتوي الترمس على ما لا حصر له من المنافع والقيمة الغذائية. فالبنسبة للفيتامينات فقط يوجد فيتامين A ،B ،C والتي تتصدر قائمة أهم الفيتامينات التي تسهل عدة وظائف حيوية بالجسم. فوائد الترمس منها مايلي:
- دعم وتقوية وتعزيز جهاز المناعة في الجسم.
- بناء عضلات الجسم وكسب الوزن بشكل صحي.
- الحفاظ على خلايا الجسم من التلف ومحاربة الجذور الحرة.
- إدرار البول وتعزيز الجهاز الهضمي وعملية الأيض.
- علاج الإمساكوالقولون العصبي وتخفيف ألام البواسير.
- التسريع من عملية فقدان إن استخدم بطريقة محددة.
- المحافظة على صحة الجهاز العصبي.
- تغذية الحامل والمرضع وحمايتهما من الأعراض الناتجة عن الحمل والرضاعة.
- وقاية الجنين من تشوهات الجهاز العصبي بفضل حمض الفوليك.
- تعمل على خفض مستويات السكر والكولسترول في الدم بفضل الأحماض الأمينية مثل الأرجنين وغيره..
- تساعد على تقوية القلب وتعزيز صحة الشرايين والسيطرة على مستويات ضغط الدم في الجسم. وهذا يضمن راحة الشرايين ويقوم بالوقاية من السكتات الدماغية والقلبية ومنع تصلب الشرايين.
- الوقاية من مرض السرطان، لأنه مضاد للأكسدة وبعض الأمراض المعدية.
- يقوم بتقشير البشرة وحمايتها من البثور.
- يساعد على غالوقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات تقدم السن في البشرة.
- يقوم بعلاج الصلع وتساقط الشعر.
كل ما ذكرناه سابقا يعزى فضله لمكونات الترمس العظيمة التالية:
- يعتبر أعلى مصدر للبروتين النباتي.
- يصنف ضمن المصادر المهمة للألياف، ما يسهل هضمه من طرف الجسم.
- يعتبر خالي من الكولسترول ومثبطات التريبسين الموجودة به قليلة.
- يحتوي على الكربوهيدرات والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور والفولين.
- يحتوي على الفيتامينات A،B،C.
اقرأ أيضا: فوائد القلقاس العظيمة.
فوائد الترمس للعظام
فوائد الترمس للعظام:
- يساعد الترمس بشكل كبير في الحفاظ على صحة العظام في الجسم.
- كما يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام. ويحتوي الترمس على العديد من المعادن والفيتامينات المقوية للعظام كالفوسفور والكالسيوم وغيره..
- يساعد على علاج والتهابات المفاصل والعظام.
فوائد الترمس للقولون
- بسبب تجمع المادة البرازية بكثرة في القولون، مع الوقت تتكون سموم وميكروبات في القولون. والتي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان القولون.
- يساعد الترمس في التخلص على الإمساك والوقاية منه بسبب احتوائه على الألياف.
- يساعد على إفراز البراز بشكل سلس.
فوائد الترمس للتخسيس
- يجعل الشخص يشعر بالشبع لمدة طويلة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يجعل الشخص يتناول كميات قليلة من الطعام.
- يساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم مما يؤدي إلى خسارة الوزن سريعا.
هل هو مفيد لمرضى السكري
- الأغذية الغنية ببروتين الترمس تساعد بشكل كبير على خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد بروتين الترمس على زيادة مستوى الأنسولين بالجسم.
- يحافظ على توازن السكر بالدم.
هل يساعد على إطالة الشعر
فوائد الترمس للشعر:
- يحتوي الترمس على نسبة عالية منالبروتينات التي تساعد على تحفيز نمو الشعر.
- هذه البروتينات تجعل الشعر ناعم وقوي وتمنع تساقطه.
- يعمل على فرد الشعر وتنعيمه.
ملاحظة: يساعد الترمس على إزالة الشعر الزائد من الجسم بسهولة.
خلطة الترمس المر لتطويل الشعر
- تحتاج في في هذه الخلطة إلى كيلو واحد من الترمس المر مع بعض الماء.
- طريقة استعمال هذه الخلطة تكون عن طريق نقع الترمس في الماء لمدة ست ساعات. بعدها يؤخذ ماء الترمس ويوضع في عبوة رشاشة. ويتم رش الشعر كل يوم مرتين من الجذور والأطراف.
- يظهر مفعول هذه الخلطة منذ الأسبوعين الأولين، حيث ستلاحظ نمو وزيادة في طول الشعر.
خلطة الترمس المطحون لتطويل الشعر
- تحتاج هذه الوصفة إلى ثلات ملاعق كبيرة من الترمس المطحون على شكل بودرة وماء مغلي.
- طريقة استخدام هذه الوصفة هي عن طريق إضافة 3 ملاعق من الترمس المطحون إلى كوبين من الماء المغلي. ويترك مدة نصف ساعة حتى يبرد. بعدها تتم تصفية الماء من الترمس، ويتم وضعه في قارورة زجاجية لمدة ليلة كاملة.
- بعدها يتم رش الشعر بهذا الماء كل يوم عدة مرات.
وصفة الترمس وزيت الزيتون
- تحتاج في هذه الوصفة إلى ما يقارب خمس ملاعق كبيرة من الترمس المطحون. مع نصف كأس من الزيت ونصف كأس من عصير الجرجير والقليل من الماء الساخن.
- طريقة استعمال هذه الوصفة هي عن طريق نقع الترمس في الماء الساخن لمدة ليلة كاملة. وبعدها تتم تصفية الترمس لوحده ويؤخذ مائه ثم يضاف غليه نصف كأس من زيت الزيتون وكوب من عصير الجرجير.
- بعدها توضع في عبوة زجاجية وتترك لمدة ليلة كاملة مرة أخرى.
- بعدها يمكن استخدامه للشعر عن طريق رشه على الجذور والأطراف، وتركه لمدة ليلة كاملة. ويتم تكرار هذه العملية كل يوم إلى حين الوصول إلى النتيجة المرغوب فيها.
المراجع:
كنتمنى ربح
نتمنى نربح انشاء الله انا محتاجه
كوثر غفري 0693891486
صباح النور ان شاء الله اكون من المحظوظين 0622100472
رمضان مبارك عليكم أتمنى كون من الفائزين
أحب محتوى قناتك والفائدة التي تعومها وشكرا على المجهود الرائع 👍👍👍👍👍👍👍👍
Khadija baddou
0628253391
Smity Zineb numéro dyali 0684128038
Aicha Lahdef : 0603793487
Chokran ala had elmaaloumat jid moufida rebi yaawnak inchallah hbiba
صراحة القناة ديالك زوينة وشكرا ليك بزاف كنتمنى نربح انكون من المحظوظين سميتى سميرة 0641685018
شكرا
شكرا ليك على هاد المعلومات وتبارك الله عليك
تبارك الله عليك او نتمنا نربح اسماء0697197872
Thanks for the article post.Really thank you! Great.
Qqxjxg oazawd cialis 72 cialis online reviews online cialis Utcjge qmrdnj
(threefold being generic viagra online apothecary differentiation): Hole heedful oncology cialis price in usa a stiff peril or are unknowing any outward of mi.
viagra cost viagra without a doctor prescription how much viagra should i take the first time?
buy generic 100mg viagra online cheap generic viagra viagra 100mg price
viagra coupon sildenafil where can i buy viagra over the counter
tadalafil vs cialis generic cialis does cialis lower blood pressure
hard erections cialis buy cialis online cialis online
best place to buy generic viagra online viagra low price viagra price
viagra price buy viagra viagra professional
best ed pills ed help new ed drugs
roman viagra canadian pharmacy viagra viagra no prescription
fast ed meds online
viagra pill buy viagra online when will viagra be generic
how much viagra should i take the first time? canadian pharmacy viagra online viagra
when will viagra be generic buy viagra how much will generic viagra cost
ed medicine
viagra from india buy ed pills online viagra online canada
canadian viagra buy ed pills online non prescription viagra
canadian online pharmacy viagra cheap ed pills generic viagra
ed medications online
is viagra over the counter buy generic drugs is there a generic viagra
natural ed remedies cheap ed pills natural ed
how can i order prescription drugs without a doctor generic cialis medication online
real viagra without a doctor prescription usa prices of viagra at walmart canada ed drugs
erectial dysfunction cheap ed pills erection pills
ed vacuum pumps buy medications online ed medications over the counter
ed cures generic ed pills best online drugstore
normal dose cialis generic cialis for sale coupon for cialis by manufacturer
which is better – cialis or viagra
how does cialis work buy cialis online 30ml liquid cialis
safe alternatives to viagra and cialis buy cialis viagra vs cialis vs levitra
generic cialis buy cialis real cialis online with paypal
best liquid cialis
medication drugs https://canadaedwp.com/ buy cheap prescription drugs online
best non prescription ed pills buy generic ed pills online muse ed drug
ed drugs compared
ed cures ed meds online without doctor prescription male erection
erectile dysfunction drug
over the counter ed medication https://canadaedwp.com/ canadian drug prices
ed treatment buy prescription drugs without doctor ed symptoms
ed symptoms
ed in young men medications for ed natural ed drugs
pumps for ed
https://amoxicillingeneric500.com/ amoxicillin 500mg pill
https://amoxicillingeneric500.com/ 875 mg amoxicillin cost
https://zithromaxgeneric500.com/ zithromax over the counter
https://zantacgeneric150.com/ zantac coupon
sildenafil for sale sildenafil
cheap generic sildenafil cheap sildenafil
sildenafil generic cheapest sildenafil
sildenafil pharmacy buy sildenafil online
payday loans no credit check instant approval payday loans no credit check instant approval
payday loans no credit check personal loans with no credit check
tadalafil canada tadalafil
buy cheap tadalafil tadalafil pharmacy
buy generic drugs online from india buy generic drugs cheap
sildenafil pharmacy cheap sildenafil
instant online payday loans personal loans for bad credit
An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who was doing a little research on this. And he actually bought me lunch due to the fact that I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this matter here on your blog.|
berkey https://binged.it/3o5mC1D
personal loans for bad credit payday loans online
cheap generic sildenafil sildenafil online
buy sildenafil online https://sildgeneric100.com/ sildenafil
how to get viagra viagra generic for viagra
Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be
waiting for your next write ups thanks once again.
My web site: حبوب سد الشهية
Thanks for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I am waiting for your further write ups thank you once again.|
the feed http://www.navi-ohaka.com/rank.cgi?mode=link&id=1&url=https://clifbar.webnode.com/
This design is incredible! You most certainly know how to keep a reader amused.
Between your wit and your videos, I was almost moved to
start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
my web blog :: hoodksa
Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wondering your situation; we have created some nice practices and we are looking to exchange techniques with others, why not shoot me an e-mail if interested.|
thefeed http://sun.neweb21.com/rank.cgi?mode=link&id=31649&url=http://www.billion7.com/people/rxbar
I’ve been browsing on-line more than three hours lately, but I by no means discovered any interesting article like yours. It’s beautiful worth sufficient for me. In my view, if all site owners and bloggers made excellent content material as you probably did, the net shall be a lot more useful than ever before.|
thefeed https://alleskostenlos.ch/outgoing/3346-dfc33.htm?to=http%3A%2F%2Ffollr.me%2Fclifbar%2Fabout
This information is priceless. Where can I find out more?|
thefeed http://m.7vetrov.by/?task=get&url=https://unsplash.com/@clifbar/collections
Hi there this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!|
feed http://lupin3.jp/other/link/rank.cgi?mode=link&id=219&url=https://ello.co/rxbar9
Since the admin of this site is working, no uncertainty very rapidly it will be renowned, due to its feature contents.
Feel free to visit my web-site :: كوبونات امازون
Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon every day.
It’s always useful to read through articles from other authors and use a little something from
their web sites.
Here is my blog – العاب حرب
Good day! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are
you using for this website? I’m getting tired of WordPress because I’ve had problems
with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be great if you could point me in the
direction of a good platform.
Feel free to surf to my blog: k-g.com
hello guos 9128738514
best ed medication canada pharmacy online canadian pharcharmy
cheap erectile dysfunction pills online online pharmacy canada pharmacy express
discount pharmacy card drug store my canadian pharmacy
on line pharmacy rx pharmacy online erectile dysfunction treatment
pharmacies my canadian pharmacy discount pharmacy card
ed meds online without doctor prescription pharmacy discount card erectile dysfunction medications