علاج فقر الدم بالغذاء

علاج فقر الدم بالغذاء

علاج فقر الدم بالغذاء 1

علاج فقر الدم بمواد طبيعية

هل تبحث عن علاج فقر الدم بالغذاء ؟ أولا يجب أن تعرف ما هو فقر الدم؟

مرض الأنيميا أو فقر الدم الحاد هو نقص في خلايا الدم الحمراء وفي الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين الى جميع أنحاء الجسم, وعند انخفاض نسبة الكريات الحمراء ونسبة الهيموجلوبين لن يقدر الدم على القيام بعملية نقل الأوكسجين الى خلايا الجسم, وفقر الدم أنواع كثيرة وعديدة, كل نوع له طريقة علاج خاصة به, لهذا في هذا المقال سنحاول التطرق الى كل الأنواع والعلاجات الخاصة بكل صنف لوحده.

أنواع فقر الدم( الأنيميا), وعلاجه:

يوجد أنواع عديدة لفقر الدم, تختلف من نوع الى أخر, ومن بين هذه الأنواع ما يلي:

  • فقر الدم نتيجة فقر معدن الحديد في الدم:

يتم علاج هذا النوع من فقر الدم عن طريق تناول حبوب المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد, أو عن طريق تناول أغذية تحتوي على نسب مهمة من الحديد, كالعدس واللحوم الحمراء, والأسماك, ولحم الدجاج أو البط وغيره من الطيور…وأيضا يتواجد في جميع أصناف البقوليات والبروكولي وأصفر البيض, الفواكه الجافة كالزبيب والتين المجفف والتمر وغيره… لكن ينبغي تناول هذه الأغذية أو المكملات الغذائية مع الفيتامين C خصوصا ان كنت تعاني من نقص في هذا الفيتامين, لأنه عباره عن فيتامين يساعد بشكل كبير على امتصاص الجسم للحديد بشكل تام, لذا فهو مهم أيضا لمن يريد علاج مرض فقر الدم بالأغذية.

  • فقر الدم المنجلي:

وهذا النوع ناتج عن اختلال في شكل كريات الدم الحمراء حيث يصبح شكلها قريبا لشكل من المنجل في الشبه, وعلاج هذا الصنف من فقر الدم يتم عن طريق زراعة النخاع العظمي أو كا يسمى أيضا بالخلايا الجذعية, وهذا هو العلاج الوحيد الممكن لهذا النوع من فقر الدم في عصرنا هذا.

  • فقر الدم الاتناسجي:

وهو قليل جدا نادر ما يحدث, وسببه هو قلة وضعف انتاج الكريات الجمراء أو البيضاء أو الصفائح الدموية من طرف النخاع, وعلاجه يتم عن طريق اما اعطاء مركبات الدم مع العلاج لمدة طويلة بالمضادات الحيوية أو عن طريق زراعة نخاع عظمي, واذا لم يتوفر أي متبرع بنخاع عظمي فيكون العلاج عن طريق اعطاء أدوية كابتة للمناعة.

  • فقر الدم بسبب داء نخاع العظم:

يحدث هذا الصنف بسبب خلل التنسج النخاعي الذي يحدث قبل الاصابة بمرض سرطان الدم حيث يبيض الدم وتبدأ الكريات الحمراء بالتناقص, ويتم علاجه أيضا عن طريق زرع نخاع عظمي جديد.

  • فقر الدم الناجم عن انحلال الدم:

يحدث هذا النوع بسبب تحلل كريات الدم وموتها قبل موعدها, وذلك لعدة أسباب كتناول بعض العقاقير أو اضطراب المناعة أو لسبب وراثي في العائلة.

  • فقر الدم الناتج عن الاصابة بمرض معين:

هذا النوع قد يحدث نتيجة مرض الشخص بالسرطان, أو داء فقدان المناعة المكتسبة, أو داء كرون أو بسبب مرض النقرس, وعلاجه يتم عن طريق علاج السبب نفسه.

  • فقر الدم الناتج عن نقص في فيتامينات معينة:

النقص في الفيتامين B12 وفي حمض الفوليك, يجعل النخاع العظمي لا يستطيع انتاج كريات الدم الحمراء بشكل جيد, وذلك لأن النخاع العظمي في قمو الحاجة الى هذين الفيتامينين لكي يستطيع انتاج كريات الدم الحمراء, وعلاجه هو أخذ مكملات غذائية والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والفيتامين B12.

الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم:

يلعب الغذاء دورا هاما في علاج فقر الدم والتخلص من أعراضه ومضاعفاته, وفي هذا المقال سنعرض لكم أهم الأغذية التي تساعد على التخلص من فقر الدم اذا استمريت على تناولها بانتظام:

  • المكسرات:

كاللوز والفول السوداني والأكاجو والفستق لأنها غنية بالفيتامين B, والعديد من الفيتامينات الأخرى.

  • العسل الطبيعي الحر:

يعتبر العسل الحر رقم واحد وأقوى علاج لفقر الدم كما أنه مهم جدا في الوقاية منه.

  • العدس والحمص والأرز والفاصوليا والبرغل:

كلها تعالج فقر الدم بشكل كبير لأنها تتضمن نسبة عالية من الحديد والفيتامينات, بالاضافة الى الخبز الأسمر.

  • البيض:

البيض بسبب احتوائه على كمية مهمة جدا من البروتينات فهو يعتبر من بين الأغذية الأساسية التي يحتاجها مريض فقر الدم.

  • الحامض والليمون والبرتقال:

وذلك لأنها تحتوي على الفيتامين C الذي يساعد الأمعاء على امتصاص الحديد بنسبة كبيرة وبالتالي علاج فقر الدم الذي يكون سببه نقص الحديد.

  • زبدة الفول السوداني:

يجب ان تعلموا أن زبدة الفول السوداني هي أقوى غذاء غني بالحديد.

  • اللحوم الحمراء:

تعتبر اللحوم الحمراء وبالأخص كبد الحيوانات مواد غذائية لها دور كبير في علاج فقر الدم, لأنها تساعد في تكون كريات الدم الحمراء.

  • الأسماك وفواكه البحر:

وبسبب غناها الكبير بالحديد, فيمكن للأسماك وفواكه البحر وحدها أن تلبي حاجات الجسم من الحديد بشكل كاف.

كيف تعرف أنك مصاب بفقر الدم؟

اذا كنت تعاني من هذه الأعراض, بعضها أو أغلبها فقد تكون مصاب بفقر الدم, وفي هذه الحالة سارع بالذهاب الى الطبيب لعمل تحاليل دم للتأكد من وجود فقر الدم أو عدمه, ومن بين هذه الأعراض التي يسببها فقر الدم مايلي:

  • التعب الشديد دون القيام بأي مجهود كبير.
  • انخفاض الوزن والنحافة.
  • تحول لون البشرة الى بشرة شاحبة.
  • نقص في الشهية.
  • الرغبة في أكل الثلج والتراب.
  • تقصف الأظافر وضعف بنيتها.
  • تساقط الشعر.
  • برودة اليدين والقدمين حتى في فصل الصيف.
  • الاحساس بالدوار أحيانا.
  • سرعة ضربات القلب وضعف في عملية التنفس, حيث يحس المريض وكأن الأكسجين غير موجود أو قليل.
  • صعوبة التركيز وصعوبة النوم( الأرق).
  • انخفاض الأداء في الدراسة وتدني في العالامات خصوصا ان كان المصاب بفقر الدم طفلا وليس شخص بالغ.

مقالات مماثلة قد تعجبك:

2 comment on this post

اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.