عشبة النادرين للتخسيس والرغبة: أكثر من 10 فوائد

عشبة النادرين للتخسيس والرغبة: أكثر من 10 فوائد

عشبة النادرين أو نبات النادرين ماهو

عشبة النادرين، أو حشيشة الهر (Valerian) هي نبتة ذات زهور وردية زاهية بالغة الجمال تمتع العين قبل أن تفيد الجسم. لذلك فعشاق الزهور سيفرحون بزراعتها والنظر إليها تزين المكان، كما أنهم سيستفيدون منها كثيرا.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون باستمرار من الأرق وصعوبة النوم، فهذا المقال من أجلهم ولا يجب أن يغفلوا عن النادرين أبدا. فعلاوة على ذلك تقوم هذه النبتة أيضا بخفض ضغط الدم، دعم الجهاز العصبي والقلب، وتعديل المزاج المتوتر.

حشيشة الهر هاته هي نبتة مزهرة تنتشر بكثرة في القارتين الأفريقية والاسيوية ومع جمالها وغنى قيمتها الغذائية. تعتبر الجذور هي الجزء الأهم والأكثر استعمالا والأغنى بالفوائد في نبتة حشيشة الهر.

لدى هذه النبتة جميلة المنظر تأثيرا مخدرا ومهدئا طبيعيا كما أنها مضاد رائع للأكسدة. توجد فصيلة كاملة من النباتات تسمى بالنباتات النردينة ونبتة حشيشة الهر تدخل ضمنها.

هذه النبتة اللطيفة لها سيقان طويلة خضراء خالية من الأشواك، وتغطي سطحها أزهار جميلة ما بين اللونين الأبيض والزهري (الوردي). في هذه النبتة، ليست الجذور هي الجزء الذي تنبثق منه الرائحة بل الجذور هي التي تعطي رائحة قوية. تضم هذه النبتة بعض الزيوت الطيارة ذات تأثير حيوي قوي مثل البورنيل أسيتات والإيروديز.

السؤال الأن هو: ما هي فوائد عشبة حشيشة الهر؟ وهل لها أسماء أخرى؟ وما هي فوائدها وطريقة إعدادها للإستفادة منها. لمعرفة جواب ذلك تابعوا قراءة هذا المقال.

اقرأ أيضا: من لا يعرف عشبة كف مريم وفوائدها العظيمة يقرأ هذا المقال.

عشبة النادرين

فوائد عشبة النادرين واستخداماتها

  • علاج اضطرابات النوم والوسواس القهري:

تقوم عشبة النادرين بعمل مذهل على مستوى الجانب النفسي لمستهلكها. فإلى جانب علاجها لمشكلة الأرق وصعوبة النون تساعد العشبة على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر والحزن والغضب ببراعة. بهذه الطريقة تعالج الوسواس القهري والاكتئاب وتوترات سن اليأس ومختلف التقلبات النفسية الأخرى التي تتسبب بتدهور النوم.

  • تعزيز ودعم الجهاز العصبي وعلاج القولون العصبي:

للجهاز العصبي عدة مهم ينجزها بشكل يومي دون انقطاع من بينها تنظيم عملية الأيض. كل هذا قد يسبب له التعب والإرهاق وبالتالي هو يحتاج لبعض المواد ليتجدد ويعود له نشاطه وصحته. هنا بالتحديد يأتي دور الناردين التي تدعم الجهاز العصبي وبالتالي لا تحصل مشاكل عصبية كالقولون العصبي.

  • تعديل نبضات القلب:

تلعب الأوعية الدموية في الجسم دور سلك المواصلات، فهي النواقل التي تخزن الدم وتلعب عدة أدوار كمقاومة الدواخل والأمراض بالمناعة. كما أنها تمكننا من الاستفادة من الأطعمة الت نأكلها. علاوة على كل ذلك، الأوعية الدموية تبقينا على قيد الحياة لأنها من ينقل الدم للقلب والدماغ. لذلك فهي تحتاج للعناية.

تقوم العشبة بتعزيز مرونة الأوعية الدموية ما يضمن لها قدرة أعلى للتحمل وبالتالي تسهيل عملية تدفق الدم وتنظيم نبضات القلب.

  • الوقاية من مرض باركنسون:

مرض باركنسون أو مرض الشلل الإرتعاشي هو اضطراب في الجهاز العصبي عند الإنسان. أعراض هذا المرض تدريجية من بينها الرعاش وتشوه المشية والخرف واضطراب النوم. لا يوجد لهذا المرض علاج لهذا السبب نذكر بمقولة “الوقاية خير من العلاج” وهذه العشبة تقي من هذا المرض.

  • تخفيف الأعراض المزعجة جدا لسن اليأس: الهبات الحرارية الليلية، اضطرابات النوم، جفاف المهبل، الصداع النصفي، والبرود الجنسي. وأعراض أخرى كالإكتئاب والغضب الشديد والالام الجسدية والمتعلقة بانقطاع أو اضطراب الطمث.
  • تسهيل عملية الإقلاع عن الإدمان: يلعب الناردين دور مضاد للأكسدة وهذا ينفع من عاش فترة إدمان لوثت ودمرت جسمه. إضافة لذلك، ليس الإقلاع عن التدخين سهلا لأنهم يعانون من تنمل الأطراف وحدة المزاج واضطراب شديد في النوم. كل هذا إضافة لمشاكل أخرى تواجههم يمكن أن تخفف أو تختفي بفضل عشبة حشيش الهر المهدئة.
  • علاج تململ/ تنمل الأطراف: يقوم هذا النبات بتنظيم جريان الدم وتنظيم نبض القلب وإيصال كل شيء لمكانه في الوقت المناسب في الدم. بهذه الطريقة يحدث استرخاء ويعمل الجسم بشكل أفضل يزول التململ.
  • تخفيف الألم النفسي والجسدي السابق للحيض عند النساء أو الألم العادي دون الحيض عند الجنسين.
  • الوقاية من مرض السرطان.
  • تخفيف المغص العصبي في الجهاز الهضمي الذي غالبا سببه التهيج ّأو الغضب الشديد.
  • مفيدة في تخفيف مشكلة فرط الحركة عند الأطفال ومرض الإكتئاب أيضا.

اقرأ أيضا: هذا ما يجب أنتعرفه عن حمض الفوليك وعلاقته بتساقط الشعر وتشوه الجنين.

عشبة النادرين

أسماء عشبة النادرين

  • حشيشة الهر.
  • الناردي.
  • السنبل الهندي.
  • حشيشة القط.
  • سنبل الطيب.
  • سنبل العصافير.
  • عشبة النادرين.

عشبة النادرين للجنس

تعمل جذور أو شاي الناردين على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، وترفع من خصوبتهم وأيضا من الرغبة الجنسية لديهم. عندما يشرب الشخص الناردين فإن توتره وتعبه النفسي والجسدي سيخفف وهذا يرفع من جودة العلاقة الحميمية.

عشبة النادرين للتخسيس

لا تعالج هذه النبتة مرض السمنة أو تخسس الوزن، كل ما تقوم به هو حماية المستهلك مما يسمى ب “نوبة الأكل العاطفي”. أي أن النوع الوحيد ممن يعانون من السمنة الناتجة عن الشره الناتج عن الضغط العصبي وحدهم سيستفيدون. بحيث ستمنحهم بعض الهدوء والاسترخاء والقدرة على السيطرة على تلك النوبة لا أكثر.

فوائد النادرين للنوم وعلاج الأرق

تقوم هذه النبتة من زيادة الهرمونات التي تحفز النعاس والنوم بشكل صحي ومتكامل بمختلف مراحله. لكن، يجدر الإشارة بأن مفعولها المنوم قوي لذلك يجب الانتباه للجرعة 400-900 ملغ من المستخلص.

عشبة النادرين

طريقة استخدام النادرين

  • الكمية الموصى بها للتنويم تتراوح ما بين 400-900 ملغ.
  • تستخدم الجذور بنفس طريقة الشاي بغليها بالماء المغلي فقط.
  • يظهر مفعول التنويم بعد نصف أو ساعة ونصف على الأكثر.
  • يجب تناوله بانتظام بنفس الوقت كل مرة.
  • لعلاج القلق تكفي جرعة 100-150 ملغ فقط أو سيسبب الاسترخاء أو النوم.
  • يباع في الصيدليات لمن يرغب بحماية نفسه من أخطار الخطأ في الجرعات والتحضير.

اضرار النادرين

  • يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي عند الإستعمال المطول، لذا يمنع على كل ذي معدة متضررة.
  • يؤثر على الدماغ إن تم تعاطيه مع أشياء أخرى كالكحوليات وأدوية الإكتئاب.
  • قد يسبب حادثة سير لذلك يمنع تناوله قبل السياقة فهو يسبب الدوار والاسترخاء الشديد.
  • قد يعاني الشخص من أعراض الإقلاع عن المخدرات إن كان من المستعملين الأوفياء لهذه النبتة ثم توقف فجأة عن استخدامها.


المراجع:

عشبة الناردين -موسوعة الطب.

عشبة النادرين -موسوعة موضوع.

مقالات مماثلة قد تعجبك:

One comment on this post

اكتب ردًا أو تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.