فوائد السبيرولينا العجيبة

السبيرولينا، هي الحل الأمثل للكثير من الناس اللذين يعانون من فقر الدم الحاد, والنحافة والخمول والتعب الجسماني والفكري. ان السبيرولين هي الغداء المعروف باسم الغداء السوبر، نظرا لتعدد فوائده الصحية و حتى التجميلية. فهو يعالج فقر الدم ويخلص من النحافة، ويعزز قدرة الجسم على التحمل وتمنحه القوة على مجابهة الأمراض ومقاومتها.

تتواجد بالصيدليات و شبه الصيدليات اما على شكل حبوب أو على شكل بودرة. وهي أمنة للمرأة الحامل و المرضع و حتى الأطفال فوق السنتين.

ما هي السبيرولينا أو الاسبيرولينا

السبيرولينا ” la spiruline ” هو مكمل غدائي طبيعي, مستخرج من أحد أنواع الطحالب الزرقاء و الخضراء الموجودة بالبحر أو البحيرات, والتي تمتص أشعة الشمس. فهي تعتبر غداء قلوي يحافظ على PH الجسم في حالة توازن مثالية, مما يبعد عنه شبح الأمراض التي تزدهر كلما ازدادت حمضية االجسم بتناول اللحوم و الأطعمة االبحرية و الحبوب. فهي أيضا تمنح القوة للجسم, و تمنع تكون السرطان, وتعالج فقر الدم والنحافة. كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغدائية المتوازنة التي تجعلها توصف بأنها أكثر مصدر للتغدية العضوية الكاملة.

فوائد السبيرولينا “la spiruline”

-مضادة لتكون السرطان بالجسم.
-تزيد الوزن وذلك ان تم تناولها بعد الأكل, و تنقصه ان تم تناولها قبل االأكل, نظرا لشعور الشخص بالشبع, بسبب احتوائها على نسبة عالية من البروتينات النباتية.
-تعالج الأنيميا و فقر الدم.
-مفيدة لنمو الرضع و الأطفال وأيضا المراهقين, لأنها غنية ببروتين الخضار, والفيتامين B, والكالسيوم, والحديد, والمغنزيوم.
-مفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات, حيت أنها توفر لهم تغدية كاملة و تساعد في ادرار الحليب.
-مفيدة لكبار السن, لأنها تحتوي على مادة الكاروتين التي تحتوي على مضادات التأكسد مما يؤخر علامات التقدم في السن.
-مفيد للوقاية من هشاشة العظام, لأنه يحتوي على الكالسيوم.
-مفيد بالنسبة للرياضيين, لأنهم يحتاجون الى مواد بروتينية لتزيد من قوتهم وتحسن من مستوى أدائهم, كما أنها تساعد في ابراز وتقوية العضلات لديهم.
-تحسن من قدرة جهاز المناعة.
-تعيد بناء الدم.
-تنظف الجسم من السموم, خاصة الكبد و الكليتين لأنها تحتوي الكلورونيل.
-تخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.

السبيرولينا لزيادة الوزن

ان تناول أقراص السبيرولين بعد الوجبات مباشرة, يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي. وذلك لأنها تحتوي على بروتين كامل, يحتوي على الأحماض الأمينية الثمانية الأساسية في زيادة الوزن, وبناء العضلات. وتحمل السبيرولين أيضا نسبة عالية من مركب البيتاكاروتين, والعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم, وتسمين الجسم. ويحتوي أيضا على نسبة عالية من الكلوروفيل المفيد للصحة. ويحتوي أيضا على العديد من المعادن المهمة لزيادة الوزن, كالكالسيوم, والبوتاسيوم, والكروم, والنحاس, والحديد, والفوسفور, والسيلنيوم المفيد في عملية هضم الطعام. واستفادة الجسم من هذا الطعام بشكل كامل. ويحتوي على المنسيوم, و الصوديوم, ونسبة كبيرة جدا من الحديد الذي يعالج فقر الدم, ويحد من تساقط الشعر, ويزيد الوزن. لكن يجب تناول هذه المادة بنسبة مقبولة أي ما يحتاجه الجسم فقط

السبيرولينا للتنحيف

الاسبيرولينا تساعد أيضا في التخسيس, وانقاص الوزن, وذلك عن طريق تناولها قبل الوجبات بنصف ساعة. لأنها تشعر الشخص بالشبع فلا يستطيع تناول الطعام بشراهة. كما أن السعرات الحرارية المتواجدة بها, قليلة جدا لا تتعدى أربع سعرات حرارية في الجرام الواحد

السبيرولينا للوجه

اذا كنت ممن يبحث عن بشرة نضرة جميلة, وخالية من التجاعيد, وصحية, بدون استعمال أي مواد صناعية ولا أي مواد تجميل أو عمليات تجميل. فكل ما عليك فعله هو تجربة السبيرولين, عن طريق عمل ماسك السبيرولين للوجه, حيث تأخذين ملعقتين كبيرتين من السبيرولين, أو حبتين من السبيرولين, يتم هرسها و طحنها و تقومين بخلط هذه المكونات مع ملعة من ماء الورد, أو زيت الأركان, حتى يصبح الخليط على شكل كريمي. بعدها تضعينها على بشرتك و تتركينها مدة ربع ساعة فتحسين بأن بشرتك بدأت تتمدد لتتم ازالة التجاعيد, بعدها تقومين بغسل الوجه جيدا بالماء الدافيء, و بعدها بالماء البارد جدا, لكي تتم عملية سد المسام بسرعة. وذلك لأن الماء البارد يسد المسام عكس الماء الساخن

السبيرولينا للمرأة الحامل

.في الحقيقة هناك جدل كبير حول هذا الموضوع, لكن أغلب الدراسات تؤكد على أن السبيرولين مفيدة جدا للمرأة الحامل والمرأة المرضعة وذلك بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات و المعادن, التي يحتاجها جسم المرأة الحامل و جنينها. و أيضا مفيدة للمرأة المرضعة في عملية ادرار الحليب

أضرار السبيرولينا

معظم الأطباء والباحثون يؤكدون بأن السبيرولين أمنة جدا, اذا كانت مستخرجة من طحالب نمت في مياه نقية غير ملوثة. لأنها اذا نمت في اماكن ملوثة تصبح ملوثة أيضا بالمعادن السامة, والميكروبات, و البكتيريا الضارة, و هي كلها عبارة عن سموم تنتجها الطحالب نفسها اذا نبتت في بيئة ملوثة. وهذه الطحالب الملوثة, قد تسبب أضرار جسيمة على الصحة, كتلف الكبد, والقيء, وتسريع ضربات القلب, و العديد من الأضرار التي يمكن أن تصل أحيانا الى الموت. لذا يوصى دائما بالبحث في مصدر هذه الطحالب, هل هي مصنوعة من طحالب نبتت في مياه نقية, أم من طحالب نبتت في مياه ملوثة, وذلك لضمان صحتكم